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お金がない！夜も眠れないほどの不安を解消する方法はひとつだけ
農業や畑ななどがあって、自給自足が可能場合は別ですが、現代社会を生き抜いていくには、お金が必要です。お金がなければ食べていくことも出来ませんし、お金がないとかなりのストレスを感じるものです。
夜になると、体は疲れていないのに頭の中はお金の事でいっぱいになり、眠れない夜が続きます。しかし、いつまでもそんな状態は続くわけでもありませんし、考え方ひとつでどうにでもなるものです。お金がないので眠れないという方は参考にして下さい。
お金がないという不安で夜も眠れない時にやるべき事
お金に対する不安というのは不思議なもので「お金がないから不安になる」という場合と「お金があっても不安になる」という場合があります。
給料日までの生活費が不足しそうな不安や、貯金口座からお金を引き出すたびに残金が減っていくのを見て不安を感じる人もいます。
物事を悪い方向へ考えるようになると、ますます不安になり、不安から抜け出せなくなってうつ病になるという人も少なくありません。そうなる前に、対処する方法があるのでしょうか。
お金に対する考え方を変える
お金に対する不安は考えれば考えるほど深みにはまっていきます。お金のことで頭が一杯になると、かえって生活面や仕事面で支障をきたす事もあります。
お金に対する不安を解消する方法は「収入を増やすしかない」と考えますが、収入を増やすには、残業をするかアルバイトをするという方法しかないので、簡単に出来るものではありませんし、いくら収入があってもお金に不安を感じている人は不安なままです。
年収がいくらあっても、お金に不安がある人は消えません。しかし、反対に年収が200万円程度で、貯金がほとんどないという人でも、お金の不安を感じないという人もいます。
両者の違いは、お金に対する考え方が違うだけで、お金に対する不安を消す方法はたった1つ、「考え方を変える」です。
お金に対する不安を解消する方法
では具体的に土曜に考えれば不安が解消するのでしょう。
ここは思い切って「お金がなくてもなんとかなる」といったような考え方をするのもひとつの方法ですし、不安を解消する方法は難しく考える必要はありません。
お金は使うためにあるもの
昔から「お金は使うためのもの」と言われる事があります。もちろん借金などをしている場合は、この言葉はあてはまりませんが、給料だけでやりくりしているのなら問題ありません。
お金の不安を消す方法として「お金は使うためにある」と考えてみるのもひとつの方法で、そう考えれば「無理に貯金しなくてもいい」と思えるようになり「たくわえがないから不安」という思いから抜け出せます。
いつもと違う考え方をしてみる
普段あまり深く考えないで行動している事や、考え方を「この方法しかない？」「ほかに方法はない？」というように、普段とはちょっと違った角度から考える事も不安を解消するための方法です。
たとえば、毎日の通勤路を変えてみたり、たまには自転車を使ってみたりするとか、普段とちょっと違った行動をしてみるなど、たわいない事で不安が解消されることがあります。
当たり前を当たり前と思わない
お金に対する不安をなくそうと思う時は、「あたり前と思われている事を疑ってみる」事です。世の中にあふれている「当たり前」と言われている情報の中には、人々が不安を感じるような情報が多いからです。
お金に関する不安は「いつ病気になり、働けなくなくなるかわからない」とか「結婚しても家族を養っていけるだろうか」「不景気になった時会社をリストラされたらどうしよう」など不安要素を数え上げたらきりがありません。
しかし考え方を変えて「これだけ元気なんだから病気になる心配なんて必要ない」とか「結婚は慌ててするものじゃない」「今の間に、スキルを身に着けて、いつでも辞められるようにしておこう」というように、楽観的に考えるだけで、不安感は吹っ飛んでしまいます。
このような、気にしてもしょうがない情報が世の中には氾濫しています。そのためにも、お金に対する事はあまり深く考えないという事も場合によっては必要です。
貯める事より使ってみる
借金があって生活が成り立たない状況では不安を消すのは難しいですが、最低限の貯金を差し引いた後の生活費のなかでやりくりできるのなら問題ありません。
お金を使うことに不安を感じている人は、思い切って「お金は使うためにある」と考えてみれば「貯めなければならない」という不安感や、お金を使う事の罪悪感は和らぎます。
これまで欲しくても我慢していたものを買ってみたり、小旅行などをしてみたりなどで思い切って使ってみると、これまでお金を使う事に不安があったのが、やってみると案外「不安感はない」という事に気づくでしょう
まとめ
お金に対して不安感を持っている人は、案外今の生活に自信がないという人が多いですが、このように考え方を少し変えるだけで、不安感は和らぎます。
当然生活していくうえで、お金は必要ですが、眠れないほどの不安を感じる事はなくなるはずです。お金に不安を感じている人は、一度思い切って考え方を変え、違う角度から見てみる事もひとつの方法です。
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